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自己催眠のコツ(2)

自己催眠のコツ(2)

難しく考えすぎない事だと思います。

掛かる人には掛かるし、掛からない人には掛からないし、
悩んだところで掛かりやすさは変わらないのです。

それならば催眠状態まで入れなくてもリラックスした状態を楽しめばいいし、
不思議な感覚が催眠状態なのかどうなのかわからなくても
心地よければその感覚を楽しめばいいんですよ。

普段とは違う感覚をどこかに感じたら
それはもう催眠状態に入ってると言っていいと思います。

いつもより頭がボーっとするとか、
体がしびれる感覚、重たい感覚、軽い感覚、だるい感覚。
どんな感覚であれ心地のいい感覚なハズです。

その感覚を楽しめばそのうち深い催眠状態に入れますよ。

気楽に気楽に。です。

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