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あがり症克服

あがり症克服の音声が欲しいというリクエストがあったので作成しました。

スピーチなどで緊張しないためには
まずしっかりと準備をして大丈夫という気持ちで望むことも
重要だといわれています。
また、緊張で硬くなった体をほぐすために、
一度力を入れて緊張させてから弛緩する事で
緊張をほぐす手法も有効です。
大きな気持ちをもって望めばきっと大丈夫です。



※注意点
・うたた寝してトラブルが発生するような状況では決して聞かないでください。
・うつや精神的な悩みのある方は聞かないでください。
 きちんとしたカウンセリングや診察を受けることをお勧めします。
・この音声により問題が発生した場合でも当方での責任は負いかねます。

あがり症克服
ダウンロードキーワード「sei」
再生時間:約28分



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